Le voilà la deuxième partie de l'article sur la vitamine D3.
Associée pendant des années de manière monosynaptique et simpliste à une action uniquement ostéo-calcique, la vitamine D3 (VTD) présente d'autres fonctions et bienfaits corporels prouvés par multiples études scientifiques.
Listons ainsi ses bienfaits systémiques :
-Equilibre ostéo-calcique, dont on voit une augmentation de l'absorption du calcium et du magnésium de 2 % à 300 %
-Equilibre du système nerveux dont le traitement de démence
- Prévention de l'obésité
- Equilibre glucidique améliorant la sensibilité à l'insuline
- Equilibre du système immunitaire: prévention des maladies infectieuses et auto-immunes
- Prévention de maladies oncologiques dont cancer du sein et de la prostate
- Prevention of synthèse des acides biliaires, cause principale de cholestase
- Prévention des maladies cardiovasculaires
- Amélioration des valeurs de la parathormone et inflammatoires
- Réductions des fractures lors des chutes chez les seniors
- Réduction de l'ostéomalacie et ostéopénie
- Réduction des douleurs dorsales idiopathiques
- Réduction des douleurs musculo-squelettiques persistantes non spécifiques
- Réduction de 78% du risque de développer un diabète de type 1
- Réduction des symptômes associés à la fibromyalgie
- Diminution des taux élevés de protéine C-réactive
- Diminution de l'incidence de la sclérose en plaques
- Diminution de 36% de l’incidence de la polyarthrite rhumatoïde
- L’exposition intermittente au soleil était associée à une survie accrue chez les patients atteints de mélanome
- De faibles taux de VTD étaient associés à un risque accru d’infection aiguë sévère des voies respiratoires inférieures
- Amélioration de l’humeur avec une prise de VTD
Ceci ne sont que quelques exemples pour montrer les multiples effets de la vitamine D3 sur notre organisme. J'ajouterai sa fonction essentielle sur la glande thyroïde aussi.
Elle doit être prise du mois d'octobre au mois d'avril chaque année pour que les taux ne tombent pas en dessous des paramètres de santé en biologie nutritionnelle et fonctionnelle. En cas de maladie auto-immune ou cancer, la prise devrait être envisagée à temps plein.
Regardez les taux de vitamine D3 sanguine dans la partie i de notre article: https://www.humankindwellbeing.com/blog/articles/la-vitamine-d3-partie-i
Liste basée sur la lecture du papier scientifique : Schwalfenberg G. Pas assez de vitamine D : conséquences sur la santé des Canadiens. Peut Fam médecin. Mai 2007;53(5):841-54. PMID : 17872747; PMCID : PMC1949171.
