Un pudding de chia
Prêt en 15 min ! Il suffit de mélanger 3 cuillères à soupe de graines de chia dans 200 ml de lait végétal ( lait de coco ou d’amande par exemple), ajouter de la cannelle et/ou de la vanille si vous voulez, et de laisser reposer 15 minutes. Ensuite vous pouvez le déguster tel quel ou avec quelques amandes et 20 g de myrtilles ou 20 g de framboises ou des fraises pour plus de plaisir !
J'avais les étudiants en semaine de masterclass au centre quand Mme C. m'appelle pour un RDV d'urgence: ses pieds étaient en feu avec une éruption cutanée ressemblant à une mycose, elle m'a dit. (E...
Aliments à privilégier quand je décide de suivre le régime cétogène
La majorité de vos repas sera composée de ces aliments :
Viande : viande rouge, steak, jambon, saucisse, bacon, poulet et dinde....
Je le dis et le redis: les levures et le levain dans le pain ne sont à consommer !
Je ne parle ni du gluten, ni de blé, ni des graines anciennes. Je ne par...
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